Bem vinda ao meu cantinho “Meus Sintomas”
Aqui compartilho de forma sincera e sem filtro, o que sinto no meu corpo e na minha mente durante essa fase única que é a menopausa. Cada mulher vive essa experiência de um jeito, mas acredito que quando contamos nossas histórias, nos sentimos menos sozinhas.
Vou relatar os sintomas que enfrento, como eles afetam o dia a dia e o que tenho feito para lidar com cada um deles.
Meu objetivo é que você se sinta acolhida, entendida e que encontre aqui, informações e apoio para atravessar esse período que com mais leveza e autoconhecimento.
🌸Se você também está passando por algo parecido, deixe seu comentário e vamos trocar experiências.
Afinal juntas somos mais fortes, conseguimos entender exatamente o que a cada uma está sentido.
Meus Sintomas: Entre o Medo e o Autoconhecimento na Menopausa”
Sensações que vieram junto dessa fase
- Solidão: mesmo cercada de pessoas, sentia como se ninguém me entendesse de verdade.
- Ansiedade: uma inquietação constante, como se algo ruim estivesse prestes a acontecer.
- Medo: medo de não ser compreendida, medo do futuro, medo de mim mesma.
- Vontade de chorar: às vezes sem motivo aparente, apenas para aliviar o peso no peito.
- Dificuldade no convívio social: sentir que minhas emoções não eram acolhidas me fez preferir o silêncio.
O momento de me recolher
Houve dias em que percebi que a melhor opção era me afastar.
Não por desistir das pessoas, mas para me encontrar novamente.
No silêncio, consegui organizar meus pensamentos, identificar o que era exagero das minhas próprias emoções e o que realmente vinha das atitudes dos outros.
O que aprendi com isso
A menopausa me mostrou que autoconhecimento é um ato de cuidado.
Nem sempre podemos controlar as situações, mas podemos aprender a reconhecer nossos limites, acolher nossos sentimentos e buscar ajuda quando necessário.
Esse tempo comigo mesma me ajudou a organizar as ideias e refletir, com mais calma, se o excesso estava nas minhas próprias emoções ou nas atitudes do outro.
“E você? Já sentiu algo parecido durante essa fase? Compartilhe sua experiência nos comentários.”